Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :
Начало / ЗАБАВНО / Супер трик как да се събуждате рано и напълно отпочинали!

Супер трик как да се събуждате рано и напълно отпочинали!

/
/
/
144 Преглеждания

Ставането сутрин рано не е лесна работа и мнозинството от хората имат проблеми с измъкването от леглото! В днешното натоварено ежедневие все повече хора страдат от безсъние заради непрестанния стрес, в който живеем.

Днес сме решили обаче да ви представим един ефикасен трик, с който винаги ще се събуждате навреме и то напълно отпочинали.

Вечер преди да легнете се отпуснете в леглото и помислете в колко точно часа искате да се събудите. Ако например от днес решите да се събуждате в 6, за да сте по-ползотворни, то затворете очи и си представете стенен часовник със стрелки. Преместете малката стрелка на 6, а голямата на 12. Запомнете добре тази картина. След това си кажете, че ще се събудите именно в този час и ще станете от леглото с лекота.

Следващата стъпка е да се отпуснете и да се оставите на съня. За по-голяма ефикасност можете към този своеобразен ритуал да добавите и трика с лимон. Вземете една чиния и нарежете един лимон. Поставете я на нощното шкафче до главата си и на сутринта ще се усетите много бодри и отпочинали, а въздухът, който сте дишали ще бъде свеж и чист.

Този трик с лимона пречиства помещението и го прави прекрасно място за сън. Винаги дърпайте завесите и спете на тъмно. Не позволявайте да има светлини, които ви дразнят дори и без да го усещате. Старайте се стаята да е подредена и единственото нещо, което да има да правите след сън е да оправите леглото си и да си направите сутрешната напитка за събуждане.

loading...
Остави своя коментар

СПОДЕЛИ
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest

Публикувай коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

This div height required for enabling the sticky sidebar