Специалисти от Харвард: Тази напитка предотвратява стареенето
Повечето хора искат да останат млади завинаги, особено жените, които избягват да разкриват истинската си възраст. Специалистите разкриха, че напитката може да предотврати видимите ефекти от стареенето.
Напитката, препоръчана от специалисти от Харвард за предотвратяване на стареенето има много предимства
Става въпрос за кафе! Изчислено е, че 70% от испанците консумират кафе в ранните сутрешни часове. Но правят кафето си с чудо съставка! Разберете, какво е хубаво да добавите към кафето си сутрин!
Как можем да предотвратим стареенето?
Добавянето на подправки към кафето може да осигури нови аромати, но може да донесе и някои ползи за здравето. Те могат да осигурят състояние на благополучие през останалата част от деня и освен това да подкрепят тялото в борбата с възпалителните процеси.
Специалистите от Харвард препоръчват добавяне на куркума към сутрешното кафе. Така че, ако искате да предотвратите ефекта от стареенето и да укрепите имунната система, добавете чаена лъжичка от тази жълта подправка. Експертите твърдят, че леко пикантният аромат на куркумата се вписва идеално в кафето.
Специалистите от Харвард препоръчват куркума кафе
Кафето с куркума е изключително просто. Куркумата е подправка с лечебни свойства, използвани от хиляди години, както заради интензивния си аромат, така и заради невероятните си ползи. Тази подправка се използва и от индийската кухня доста често.
Куркумата съдържа куркумин, който има противовъзпалителни ефекти и може да има свойства за облекчаване на болката.
Добавена към кафето, тази подправка превръща напитката в такава с противовъзпалителни и аналгетични ефекти. Тази напитка също подобрява храносмилането, има хепатопротективно и детоксикиращо действие.
Тя е отлично допълнение към лечението на автоимунни заболявания.
Предимства и свойства на куркумата
Куркумата, известна като индийски шафран или златна подправка е растение, което расте в Азия и Централна Америка. Тя се препоръчва от няколко експерти, като д-р. Периконе, който е отговорен за храната на кралица Летизия.
Те дори подкрепили използването й в Harvard Health Publishing в отдела за хранене на Харвардското училище за обществено здраве, посветен на предоставянето на качествена информация за храните и храненето.
От хиляди години се използва като подправка за овкусяване на храна поради леко пикантния си аромат. Заради това и тя е включена в различни напитки и се използва в аюрведичната медицина за лечение на хронично възпаление, кожни заболявания, рани и храносмилателни разстройства, в това число и чернодробно заболяване.
Тогава западната медицина започва да изучава куркумата като обезболяващо и лечебно средство. Тя има следните свойства:
Противовъзпалително при артрит в ставите
Аналгетик:
Някои изследвания твърдят, че куркумата може да функционира като ибупрофен при хора с артрит в коляното.
Подобрява здравето на черния дроб:
Поради хепатопротективните си компоненти, Тази подправка служи за отстраняване на камъни от жлъчния мехур и насърчава дренажа в черния дроб.
Намаляване на риска от рак:
съдържа най-малко десет противоракови компонента, включително куркумин и бета-каротини.
Подобрява храносмилането:
Тя е много ефективно естествено лекарство за стомашни нарушения. Предотвратява киселинността и успокоява киселини, предотвратява метеоризма и чревните колики.