5 начина за възстановяване на хормоналния баланс при жените

5 начина за възстановяване на хормоналния баланс при жените

ЗДРАВЕ

Много жени изпитват непоносима болка при ПМС, или менопауза, страдат от неправилен цикъл и някои дори имат затруднения при забременяване.

Най-често хормоналния дисбаланс е причината. Нарушенията в ендокринната система оказват неблагоприятно въздействие върху организма като цяло и също така имат външни прояви под формата на наднормено тегло или обриви по кожата.

Разбира се, по-добре е да поддържате нормален хормонален фон по естествен начин, така че да не се налага да приемате хормонални лекарства.

Един от основните фактори, влияещи върху работата на ендокринната система, е храненето.

Стабилността на хормоналните нива у една жена, много зависи от храната, и следователно се нормализират възникващи в тази област нарушения, като направите промени в хранителните навици, с акцент върху правилните продукти. Ще ви разкрие около 5 билки, които най-добре ще помогнат за решаването на този проблем.

Как да възстановите хормоналния фон

Перуанска мака
Перуанската мака от древни времена се използва от перуанските жени, за да нормализира хормоналния баланс, да увеличи либидото и издръжливостта. Коренът на мака поддържа хормоналния баланс и насища клетките с антиоксиданти, а също е и богата на минерали. Ето защо тя помага за намаляване на менструалните болки и главоболие, свежда до минимум риска от кървене, облекчава пристъпи на раздразнителност.

В допълнение, мака помага за поддържане нивата на захарта и холестерола нормални. Този продукт е просто универсален, защото се адаптира към всеки организъм и допринася за нормализиране, вместо да увеличава или намалява производството на определен хормон. Обикновено това растение се продава в аптеките.

Листа от малина
Бульон от листа малина е полезен да се пие не само за настинки, но и за поддържане на женското здраве. Той е отличен източник на антиоксиданти и витамин С. Пийте чай от листата и проблемите, свързани с нарушаване на хормоналния фон, няма да ви уплашат. Също така, отвара от листа от малина намалява вероятността от спонтанен аборт, предотвратява токсикозата и облекчава болката при раждане.

Аврамово дърво
Аврамово дърво, или монашески пипер, често се използва в медицината за лечение на безплодие, ендометриоза и за предотвратяване на спонтанен аборт през първия триместър. Помага за нормализиране на хормоналния фон и менструалния цикъл. Също така облекчава симптомите на менопауза.
Аврамовото дърво регулира хипофизната жлеза, а това е една от основните жлези в тялото. В края на краищата, ако работата му е нарушена, тогава всички други жлези не получават информация за това колко хормони трябва да бъдат произведени. Следователно лекува дисбаланс и други проблеми.

Магарешки трън
Това е една от най-добрите билки за почистване на черния дроб. Както е известно, поради нарушаване на този орган при много жени, има излишък от естроген и дефицит на прогестерон. Следователно, чистият черен дроб е гаранция за здравето на жените.

Овес
Вероятно знаете колко полезно е да ядете овесена каша сутрин. Но вие дори не знаете каква лечебна сила има отварата от овес за вашето здраве.
Пийте чаша от тази напитка след събуждане и ще забележите положителни промени в тялото си. При жените работата на всички жлези се нормализира, което означава, че хормоналният дисбаланс ще бъде преодолян. И това вече гарантира добро настроение, здрава коса и нокти, чиста кожа и веселие. Мъжете няма да си навредят с тази напитка, подобрявайки чернодробните и половите функции.

РЕДАКЦИОНЕН СЪВЕТ
Гледайте какво ядете. Много често хормоналния дисбаланс се причинява от прекомерна консумация на мазни пържени храни. Добавете тези билки към вашата диета или поне към една от тях, за да подобрите здравето на жените.

Остави своя коментар

Tagged

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *