Етикет: възстановяване

С напредването на възрастта много хора започват да се оплакват, че сънят им е по-лек, често се будят през нощта или трудно заспиват. След 60 години това е често срещан проблем, но малцина си дават сметка колко важен е сънят за здравето на организма.  Лекарите напомнят: сънят е не само време за почивка, но и ключов процес, при който тялото […]