Лили Стефанова: След 40 годишна възраст не можем да си позволим лукса да се храним и да не се движим
Менопаузата е естествен период в живота на всяка жена. Съпътстващите промени в телата ни са поправими, стига да знаем точно как да подходим. Това каза Лили Стефанова – треньор по културизъм и фитнес, сертифициран специалист по менопауза, в предаването „Утрото на фокус“ на Радио „Фокус“. След 40-годишна възраст метаболизмът при жените се забавя, а нивата на естроген и прогестерон намаляват. […]
Read more