Дългата разходка е по-полезна за сърцето от няколко кратки
Редовното движение е важно за здравето, особено при хора над 60 години. Според ново британско проучване, публикувано в списание Annals of Internal Medicine, една по-дълга разходка на ден е по-полезна за сърцето от няколко кратки. Изследването обхваща над 33 000 души на възраст между 40 и 79 години и показва, че ходенето без прекъсване поне 15 минути дневно води до […]
Read more