Ако пиете вода докато ядете- СПРЕТЕ ВЕДНАГА
Има широко разпространен навик сред хората да пият вода по време на хранене, но експертите посочват, че това може да бъде вредно за храносмилателния процес. Водата има много ползи за нашето здраве – подпомага храносмилането, поддържа кожата хидратирана, помага при отслабване и осигурява енергия. Препоръчително е да се консумират поне два литра вода на ден, за да се поддържа оптимално […]
Read more