Етикет: съсипят

Ако принадлежите към групата хора, които с нетърпение очакват уикенда, за да си починат от работата и стреса през седмицата, със сигурност правите същите грешки като повечето хора. Вместо да се чувствате по-добре след уикенда и по-енергични, вие всъщност сте по-уморени. И по-малко готови да започнете понеделника с енергия. Шон Стивънсън, автор на Sleep Smarter, споделя: „Обикновено имаме собствен график […]