След обилните празнични трапези тялото има нужда от малко почивка, лекота и повече полезни вещества. Суперхраните като киноа, авокадо, нар, тахан, риба и др. са идеалният начин да си върнем енергията, без да се лишаваме от вкус. Предлагаме ви три бързи и лесни рецепти, които подпомагат храносмилането, засищат и носят усещане за свеж старт. Салата с киноа, авокадо и нар […]
Read more
Всички знаем, че трябва да пием достатъчно вода, но никак не са малко хората, които не успяват да си набавят необходимото количество за деня. А дехидратацията (особено когато е продължителна) може да бъде потенциално опасна за здравето. Обезводняването означава, че тялото ни губи не само вода, но и електролити, като натрий, магнезий и калий. А всички те са от ключово […]
Read more
За прочистване на организма от токсини, за ускоряване на метаболизма и загуба на тегло, най-добри са естествените детокс напитки, разбра Ко4. Най-често в очистващите напитки са включени съставки като джинджифил или лимон. Тези продукти са мощни горелки на мазнини, както е известно. Но за полезните свойства на магданоза само малцина са чували. Всъщност той помага да отслабнете не по-зле от […]
Read more
Това е нормална хигиенна процедура, за да почиствате ушите си веднъж на няколко дни. Все пак не всички знаем, че ушната кал има защитна функция и може да показва състоянието на вашето здраве. 8. Ушна кал със сив цвят Ако цветът на ушната ви кал е сивкав и нямате други симптоми, тогава вероятно няма за какво да се притеснявате. Може […]
Read more
Една от най-светлите личности на 20 век, Петър Дънов – наричан още „учителя“ и основоположник на „Бялото братство“, ни е оставил не една и две рецепти за природосъобразен начин на живот, както и безценни съвети за душевното ни здраве. Дънов е имал интересно отношение към храната. Легендарна е неговата т.нар. Ангелска супа, която се използва в етапа на захранване след […]
Read more
Топлото врeмe наближава, а с нeго и нeвъзможността да прикривамe дeфeктитe с по‐ дeбeли дрeшки. Заради това, ако жeлаeтe бързо да влeзeтe във форма, ви прeдлагамe eдна пeрфeктна диeта. Прави сe 7 дни и сe свалят 4‐6 килограма! Само прeдупрeждавамe да нe я правитe по‐ дълго, нито пък прeкалeно чeсто.На 2 мeсeца вeднъж e достатъчно. Принципът e слeдният: Ядeтe кисeло […]
Read more