Етикет: 2138

Редовното движение е важно за здравето, особено при хора над 60 години. Според ново британско проучване, публикувано в списание Annals of Internal Medicine, една по-дълга разходка на ден е по-полезна за сърцето от няколко кратки. Изследването обхваща над 33 000 души на възраст между 40 и 79 години и показва, че ходенето без прекъсване поне 15 минути дневно води до […]

Ако изхвърляте водата от киселите краставички, значи сте като много хора, които ги обичат, но не се замислят за нея и я смятат за отпадък. Всъщност водата от киселите краставички е нещо много повече от просто марината – тя има невероятно полезни свойства. Защо не трябва да изхвърляте водата от киселите краставички и защо тя е толкова полезна? Водата от […]