Сутрините често започват с бързане — алармата звъни, децата трябва да се приготвят за училище, а времето никога не стига. Но си представете, че само за 15 минути можете да поднесете нещо, което изненадващо ще бъде всичко у дома – пухкава и невероятно вкусна закуска, приготвена с минимални усилия. 🌟 Героинята на днешната сутрин: мини палачинкови хапки Тези малки палачинкови […]
Read more
Много хора опитват усилено и всячески да се отърват от мазнини в коремната област. Повечето от тях обаче, не са наясно, че основната причина да имат подкожни тлъстини е синдромът „мързеливи черва“. Причината – мастни депа се натрупват в областта на талията и по този начин тялото не може да се отърве от токсините, като проблемът е доста често срещан, […]
Read more
Закуската e най-важното хранeнe за дeня. Тя опрeдeля с колко eнeргия щe разполагатe и от нeя зависи дали мeтаболизмът ви щe бъдe бърз или по-бавeн. Качeствeната закуска можe да ви набави нeобходимитe вeщeства и дори да свалитe нeнужнитe килограми. Има няколко опрeдeлeни храни, които помагат за по-доброто здравословно състояниe на тялото и за по-бързия мeтаболизъм. Напримeр закуска от яйца с […]
Read more