Орехите пазят сърцето
Защо орехите и слънчогледовите семки са полезни за сърцето. По колко да ям на ден, за да се намали кръвното ми? Теодора Каменова, София Орехите са богати на Омега-3 мастни киселини, поради което влияят на холестерола в кръвта – понижават “лошия” и повишават “добрия”. Това ги прави изключително полезни при сърдечносъдовите заболявания и повишено кръвно налягане. Богати са на витамините […]
Read more