Мога ли да те попитам нещо – знаеш ли какво причинява запек? Според специалистите запекът може да бъде причинен от много различни неща, като: липса на движение, прекомерен стрес, възраст, лекарства, определени витамини, недостатъчно фибри и вода и много други неща могат да го причинят. Но това може да бъде и страничен ефект от друго заболяване, в който случай трябва да се консултирате с Вашия лекар и да лекувате това състояние, за да разрешите този проблем.
ДА, и наистина мисля, че ще се шокирате, когато ви кажем, че всеки 10-и човек има проблем с нередовно изхождане. Така че, ако сте един от тези хора – тогава определено трябва да прочетете статията по-долу.
ЗАЩО? Защото в тази статия ще ви покажем как да направите най-доброто и най-ефективното (естествено) слабително. Това невероятно естествено слабително средство е известно още като болничното сладко, защото е доказано ефективно при най-тежките случаи на запек и дори лекарите го предписват като лекарство.
Съставки:
1 чаша финикова палма
1 чаша сини сливи
5 чаши вряла вода
Упътвания:
Много е просто – първо трябва да нарежете фурмите и сушените сини сливи на малки парченца и да ги добавите към врящата вода. След това трябва да ги варите, докато сместа стане гъста. Трябва да получите 20 (1 супени лъжици) порции от всяка. Тази смес е полезна и полезна за хора от всички възрасти. Можете да го консумирате така, че да го добавите към сутрешната си закуска, било то чаша кисело мляко, купа зърнени храни или каквото предпочитате.
Как действа този лаксатив?
Ето какво трябва да знаете – сините сливи са заредени с фибри и имат големи количества сорбитол, който е естествена захар, която разхлабва изпражненията. Това облекчава запека за кратък период от време.
Или вместо това можете да опитате този метод – просто добавете сушени сини сливи във водата и я оставете за една нощ, за да пиете сутрин. Това ще ви помогне да предизвикате движение на червата сутрин чрез разхлабване на изпражненията. Експертите казват, че разтворимите фибри позволяват повече вода да остане в изпражненията ви, правейки отпадъците по-меки, по-големи и по този начин по-лесно да преминават през червата ви. И не забравяйте да направите някои промени в начина на живот – яжте здравословна храна (плодове и зеленчуци), пийте много вода, избягвайте алкохола, спете повече и т.н.
