Яйца, пуешко, черен дроб: Диетолог изброи питателните храни, които се грижат за мозъка
Правилно подбраната диета може да играе ключова роля за поддържането на добра концентрация, бърза реакция и ясна мисъл дори в условия на хроничен стрес, посочва диетологът Ирина Селиванова пред Lenta.ru. Според нея определени хранителни вещества участват в регулирането на невротрансмитерите — химическите посредници, които осигуряват нормалната комуникация между мозъчните клетки и влияят върху емоциите, паметта и мотивацията. „Храненето е пряко […]
Read more