Поддържането на стабилни нива на кръвната захар е от съществено значение за общото здраве, особено за хората с диабет. Резките колебания могат да доведат до сериозни здравословни проблеми с течение на времето. Един от най-лесните начини за контрол е чрез интелигентен избор на междинни закуски. Най-подходящи са закуските с нисък гликемичен индекс (ГИ) – показател за това колко бързо дадена […]
Read more
Маслото от оризови трици е изключително полезно. То е прекрасна алтернатива за готвене и за поддържане на добро здравословно състояние и красота. Маслото съдържа изобилие от полезни хранителни вещества. В една супена лъжица от него се съдържат около 120 калории и около 14 грама мазнини. То съдържа повече ненаситени мазнини за разлика от наситените, което го прави изключително полезно за […]
Read more
Редът, по който приемаме храната в чинията си, има значение – и може да повлияе както на здравето, така и на теглото ни. Според диетолози, храненето в определена последователност спомага за по-стабилни нива на кръвната захар, усещане за ситост и дори отслабване. Методът е познат като „последователност на хранене“ и включва три ясни стъпки: първо се консумират зеленчуци без нишесте, […]
Read more
Кардиологът и експерт по функционална медицина д-р Алок Чопра редовно информира последователите си за здравето на сърцето и споделя съвети за по-добро общо благосъстояние. В публикация в Instagram от 11 април д-р Чопра посочва рядка алтернатива на захарта, която може да бъде от полза за хора с повишени нива на кръвната захар или инсулин. Ето какво споделя специалистът. Здравословна алтернатива […]
Read more
Учени посочиха майките с коя кръвна група са по-склонни да раждат гениални деца Жените с нулева кръвна група са по-склонни да раждат гении, пише Planet Today. Медицински учени от Станфордския университет установиха, че кръвната група на майката може да повлияе на способностите на детето. По този начин жените с нулева кръвна група са по-склонни да раждат „блестящи деца с интерес […]
Read more