Бобът засилва паметта
Ако искате да запазите свежа паметта си до дълбоки старини, задължително спазвайте някои диети. Храната ви трябва да съдържа витамините от групата В, също С и Е. Важно е да не се консумират много сладки неща, за да се поддържа нивото на кръвната захар в нормални граници, което подпомага мозъка. И така: яжте повече пълнозърнести храни. Изключително полезен е бобът, […]
Read more