Първо правило за здрави черва според лекар: Без ненужен прием на антибиотици!

Здравето на червата е ключът към цялостното ни благополучие, а според известния лекар и телевизионен водещ д-р Александър Мясников, първата и най-важна стъпка към поддържането му е да се въздържаме от безразборна употреба на антибиотици. В свое изказване пред руската телевизия „Россия 1“, специалистът подчерта, че неразумният прием на тези медикаменти може да нанесе сериозни щети на чревната микрофлора. „Антибиотиците […]

Read more

Вредна или нужна: Необходимо ли е да се откажем напълно от захарта?

Захарта често попада във фокуса на общественото внимание поради връзката си с наднормено тегло, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това тя има ключова роля като основен източник на енергия за организма, особено за мозъка и мускулите. Според публикации в научни издания като The Lancet и Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, глюкозата е незаменима за редица метаболитни процеси и синтеза […]

Read more