Етикет: 2173

Медицински познато като хипертония, състоянието значително увеличава риска от инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност и дори деменция. Въпреки сериозността си, високото кръвно налягане често протича без симптоми, което води до късна диагностика, когато вече е нанесена щета. Ранното откриване обаче позволява успешно предотвратяване на тежките последици. Според данните на британската здравна служба една четвърт от младите хора с хипертония не успяват […]

В търсене на тайните на дългия и здравословен живот мнозина се обръщат към навиците на обитателите на „сините зони“. Става дума за райони в Италия, Гърция, Япония, Коста Рика и Съединените американски щати, където има най-висока концентрация на столетници. Изследователят Дан Бютнер от години изучава навиците на хората в сините зони. В скорошен пост в Instagram той сподели какво яде […]

1. На 7 години вземаше сама 4-годишния си брат от градина. Сега не позволяваш на 13-годишния си син да излиза сам по тъмно. 2. Като малка изяждаше по 3 филии с лютеница и сирене за обяд и една вафла. Сега даваш на децата си само месо от пасищни животни и домашни десерти с чиа, мед и фурми. 3. Единственото превозно […]