След 50-годишна възраст организмът на жената преминава през редица промени, свързани с хормоналния баланс, метаболизма и костната плътност. Затова храненето става още по-важно – не само за поддържане на здравословно тегло, но и за превенция на остеопороза, сърдечносъдови болести и диабет. Ето на какво трябва да се наблегне: Мазни риби – сьомга, скумрия и сардини са богати на омега-3 […]
Read more
Стареенето е естествен и необратим процес, но според учените начинът ни на живот – включително хранителните ни навици – може значително да повлияе върху това колко бързо той се развива. Правилният избор на храни може да подпомогне забавянето на клетъчното стареене, включително и на кожата. Кои храни с антистареещ ефект е добре да включите в менюто си след 35? Храни, […]
Read more
Високото кръвно налягане може да доведе до други сериозни здравословни проблеми. То може да засегне всички възрастови групи. Ако имате високо кръвно, обърнете специално внимание на диетата си. Вижте кои храни да избягвате при високо кръвно налягане: Сушени меса и сирене Въпреки че сушените меса могат да бъдат наистина вкусни, най-добре е да ги избягвате. Често се приготвят чрез накисване […]
Read more
Малко са границите в света, за които все още може да се каже, че са неизследвани. Една от тези terra incognita е ледовете на Антарктика. Погребано под километри лед е очарователно царство от каньони, водни пътища и езера. Тези характеристики вече са разкрити в най-подробната досега картина на земята под леда. Новата карта, наречена Bedmap3, премахва замръзналия воал на Антарктика. […]
Read more
Лукът се използва като естествен лек в доста лекарства. Той идва от семейство Алиум (Allium) и поради съдържащата се в него сяра има антисептични и антибиотични свойства. Също така е богат на антиоксиданта Кверцетин, който подпомага в борбата срещу свободните радикали. Има доста състояния, които хората лекуват с лук. Сокът от лук е чудесно отхрачващо средство, така че се препоръчва […]
Read more
Искате да се самоубиете? Купете си кренвирши, това казва пред “Ретро” проф. Донка Байкова. Тя е сред водещите наши специалисти по хранене и диететика. Завежда катедра „Превантивна медицина” в Медицинския университет в София. Автор е на над 300 научни труда, предимно в областта на затлъстяването. – Само преди дни обществото ни настръхна, проф. Байкова. Оказа се, че в кофичките с […]
Read more
Актрисата Джейн Сиймур, известна с ролята си на д-р Куин Лечителката в едноименния сериал, отново изуми феновете си по цял свят с фотосесия по бански от Гърция. На 72-годишна възраст холивудската звезда изглежда ослепително, без нито една пластична операция по себе си. Във връзка с хилядите запитвания какви са нейните тайни за красота и как поддържа тялото си в манекенски […]
Read more
Спeциалисти от Българската асоциация „Отоплeниe, вeнтилация и климатизация“ (БАОВК) апeлират всички потрeбитeли да бъдат вниматeлни нe само при избор на климатик, но и кого викамe за монтажа и поддръжката на урeдитe. Причината за това са зачeстилитe сигнали от хора, жeртва на нeсeртифицирани фирми за работа с флорни и парникови газовe, които прeдлагат нискокачeствeни продукти и услуги. Слeд избора дe факто […]
Read more