Етикет: 4700

Правилно подбраната диета може да играе ключова роля за поддържането на добра концентрация, бърза реакция и ясна мисъл дори в условия на хроничен стрес, посочва диетологът Ирина Селиванова пред Lenta.ru. Според нея определени хранителни вещества участват в регулирането на невротрансмитерите — химическите посредници, които осигуряват нормалната комуникация между мозъчните клетки и влияят върху емоциите, паметта и мотивацията. „Храненето е пряко […]

Консумацията на до 10 кокоши яйца седмично не само не добавя холестерол към човешкото тяло, но и разрушава холестеролните плаки, които вече се намират в съдовете. Това каза пред ТАСС експертът Любов Данилова. „Преди време учените единодушно твърдяха, че яйцата са източник на лош холестерол, способен да запушва и по този начин да причинява увреждане на човешките кръвоносни съдове, но […]

Яйцата и изварата се считат за питателни, богати на протеини варианти за закуска.Въпреки това, всяко от тях има своите плюсове и минуси, когато става въпрос за поддържане на здравето на сърцето, пише Verywell Health. В публикацията се посочва, че яйцата и изварата могат да подобрят здравето на сърцето, ако се консумират умерено. Изборът обаче е най-добре да се направи въз […]

Науката срещу митовете: Истината за яйцата Яйцата са едни от най-завършените и полезни храни, които природата ни е подарила – пълни с протеини, витамини, минерали и добри мазнини. Според експертите яйцето не е просто храна, а малко чудо на природата. Други отиват по-далеч и смятат, че е метафора за живота – скромно отвън, но изумително богато отвътре. Митове и страхове […]

Яйцата – често критикуван продукт на закуска, може би не заслужават лошата си репутация, отбелязва БТА. Ново изследване, публикувано в юлския брой на American Journal of Clinical Nutrition, показва, че умерената им консумация носи ползи за сърдечното здраве, съобщава UPI. Дълго време се е смятало, че яйцата повишават риска от сърдечни заболявания заради съдържанието си на холестерол. Но според новото […]

Млада журналистка живя три дни на вино и яйца, за да стане по-слаба и красива. Александра Блишчик  от Vice решава да експериментира и се подлага на популярна диета от 70-те години на миналия век, а след това споделя подробно с читателите как се е чувствала през тези дни и какви резултати е постигнала след зверските лишения.Александра научава за диетата от Фейсбук. За първи път тя […]

Домашна майонеза – приготвя се бързо и е много вкусна, какво по-хубаво от това! Днес ви представяме трите най-добри и най-бързи рецепти за домашна майонеза. Първа рецепта Необходими съставки: 1 яйце 250 мл. олио 1 ч.л. захар 1/3 ч.л. сол 1 супена лъжица лимонов сок Приготвяне: Сложете съставките в буркан от 0,5 литра. Поставете блендера върху жълтъка и го натиснете […]

Млада журналистка живя три дни на вино и яйца, за да стане по-слаба и красива. Александра Блишчик от Vice решава да експериментира и се подлага на популярна диета от 70-те години на миналия век, а след това споделя подробно с читателите как се е чувствала през тези дни и какви резултати е постигнала след зверските лишения. Александра научава за диетата […]

Този режим е толкова мощен, че доказано помага да се свалят до 11 килограма в рамките на само 2 седмици. Поне това твърдят известни диетолози и здравни експерти от целия свят. Затлъстяването е един от основните бичове за здравето в наши дни. Този общ здравословен проблем увеличава риска от други сериозни усложнения като сърдечни заболявания, диабет и рак. Когато решим […]