Ако търсите идеалната здравословна закуска, която да ви засити, да ви даде енергия и да ви помогне да контролирате теглото си, яйцата са перфектният избор. Те са богати на хранителни вещества, протеини и полезни мазнини, които осигуряват дълготрайна ситост и редица здравословни ползи. Протеините са основната градивна единица на човешкото тяло. Всяко яйце съдържа всички незаменими аминокиселини, което ги прави […]
Read more
Правилно подбраната диета може да играе ключова роля за поддържането на добра концентрация, бърза реакция и ясна мисъл дори в условия на хроничен стрес, посочва диетологът Ирина Селиванова пред Lenta.ru. Според нея определени хранителни вещества участват в регулирането на невротрансмитерите — химическите посредници, които осигуряват нормалната комуникация между мозъчните клетки и влияят върху емоциите, паметта и мотивацията. „Храненето е пряко […]
Read more
Консумацията на до 10 кокоши яйца седмично не само не добавя холестерол към човешкото тяло, но и разрушава холестеролните плаки, които вече се намират в съдовете. Това каза пред ТАСС експертът Любов Данилова. „Преди време учените единодушно твърдяха, че яйцата са източник на лош холестерол, способен да запушва и по този начин да причинява увреждане на човешките кръвоносни съдове, но […]
Read more
Яйцата и изварата се считат за питателни, богати на протеини варианти за закуска.Въпреки това, всяко от тях има своите плюсове и минуси, когато става въпрос за поддържане на здравето на сърцето, пише Verywell Health. В публикацията се посочва, че яйцата и изварата могат да подобрят здравето на сърцето, ако се консумират умерено. Изборът обаче е най-добре да се направи въз […]
Read more
Науката срещу митовете: Истината за яйцата Яйцата са едни от най-завършените и полезни храни, които природата ни е подарила – пълни с протеини, витамини, минерали и добри мазнини. Според експертите яйцето не е просто храна, а малко чудо на природата. Други отиват по-далеч и смятат, че е метафора за живота – скромно отвън, но изумително богато отвътре. Митове и страхове […]
Read more
Яйцата – често критикуван продукт на закуска, може би не заслужават лошата си репутация, отбелязва БТА. Ново изследване, публикувано в юлския брой на American Journal of Clinical Nutrition, показва, че умерената им консумация носи ползи за сърдечното здраве, съобщава UPI. Дълго време се е смятало, че яйцата повишават риска от сърдечни заболявания заради съдържанието си на холестерол. Но според новото […]
Read more
Млада журналистка живя три дни на вино и яйца, за да стане по-слаба и красива. Александра Блишчик от Vice решава да експериментира и се подлага на популярна диета от 70-те години на миналия век, а след това споделя подробно с читателите как се е чувствала през тези дни и какви резултати е постигнала след зверските лишения.Александра научава за диетата от Фейсбук. За първи път тя […]
Read moreПреетикетирането на вносни яйца и пилешко месо в нашите транжорни продължава да бъде един от основните проблеми в сектор птицевъдство. Това каза за БНР председателят на Асоциацията на промишлено птицевъдство Даниел Божанков. „В България влизат продукти, които не са с много ясен произход. От Украйна влизат яйца и месо, само че като внос от Румъния или Полша. След това отиват […]
Read more
Домашна майонеза – приготвя се бързо и е много вкусна, какво по-хубаво от това! Днес ви представяме трите най-добри и най-бързи рецепти за домашна майонеза. Първа рецепта Необходими съставки: 1 яйце 250 мл. олио 1 ч.л. захар 1/3 ч.л. сол 1 супена лъжица лимонов сок Приготвяне: Сложете съставките в буркан от 0,5 литра. Поставете блендера върху жълтъка и го натиснете […]
Read more
Млада журналистка живя три дни на вино и яйца, за да стане по-слаба и красива. Александра Блишчик от Vice решава да експериментира и се подлага на популярна диета от 70-те години на миналия век, а след това споделя подробно с читателите как се е чувствала през тези дни и какви резултати е постигнала след зверските лишения. Александра научава за диетата […]
Read more