Необходими продукти: 3 яйца; 500 грама пилешко филе; 3 броя киви; 1 сладка ябълка; 180 грама сирене; 80 грама моркови; малко майонеза; сол на вкус; дафинов лист. Начин на приготвяне: Започнете с измиването на месото, премахнете излишната кожа, гответе в подсолена вода с няколко дафинови листа, докато омекне. Оставете да се охлади и го нарежете на малки парчета. Яйцата ги […]
Read more
Най-подходящите плодове за хора с диабет са тези с нисък до умерен гликемичен индекс, високо съдържание на фибри и благоприятен ефект върху инсулиновата чувствителност. Според множество научни изследвания най-подходящите плодове са череши, ябълки, круши, грейпфрут, ягоди, боровинки, сливи, праскови, киви, портокали и авокадо. Авокадото практически не съдържа въглехидрати и е особено подходящо поради високото съдържание на мононенаситени мазнини, които подобряват […]
Read more
Стареенето е естествен и необратим процес, но според учените начинът ни на живот – включително хранителните ни навици – може значително да повлияе върху това колко бързо той се развива. Правилният избор на храни може да подпомогне забавянето на клетъчното стареене, включително и на кожата. Кои храни с антистареещ ефект е добре да включите в менюто си след 35? Храни, […]
Read more
Черният дроб е един от най-жизненоважните и сложни органи в човешкото тяло и играе ключова роля в метаболизма, храносмилането и имунната функция. И все пак, нездравословните навици на живот, като лошо хранене, липса на физическа активност и прекомерна консумация на алкохол, могат значително да увеличат риска от увреждане на черния дроб, мастно чернодробно заболяване и дори чернодробна недостатъчност. Често работейки […]
Read more
В епохата на все по-голяма загриженост за здравето и добрата форма, търсенето на храни с ниска калорийна стойност е съвсем разбираемо. Често ни се иска да похапнем нещо между храненията или просто да разнообразим менюто си, без това да се отрази на теглото ни. За щастие, природата ни е осигурила редица продукти, които са не само бедни на калории, но […]
Read more
В горещите летни месеци поддържането на добра хидратация може да се окаже истинско предизвикателство. Високите температури и влажността допринасят за по-бързо обезводняване на организма, затова експертите препоръчват да увеличим приема на течности – най-вече вода. Но това понякога е трудно за изпълнение. На помощ идват плодовете – отлични съюзници в битката с жегите, напомнят специалистите от блога на Quiron Salud. […]
Read more
Хората открай врeмe искат да надникнат в бъдeщeто и да разбeрат какво им готви съдбата. За цeлта има създадeн цял арсeнал от гадатeлски практики, коя от коя по-тайнствeни. На въпроса обичатe ли плодовe, почти всички отговарят утвърдитeлно, а прeдпочитанията сe движат в широк диапазон. Малко хора обачe знаят, чe изборът, който пада върху опрeдeлeн плод, можe да сe използва за […]
Read more
Днес от Мамче ще ви разкрием рецептата за невероятен еликсир, който мнозина от градинарите пазят в тайна. Той ще помогне не само на цветята, а и на доматите ви да растат като луди. Няма да сгрешим, ако кажем, че тази смес наистина има чудодейно действие. Дори и през ум не ви е минавало, че бакпулверът може да реши голяма част […]
Read more
Тони Димитрова е успяла да влезе в отлична форма и е отслабнала драстично, а промяната ѝ не остана незабелязана от нейните почитатели. Бургаската Бони Тейлър се е вталила с поне десетина килограма само в последните два месеца, а тайната си за бързо отслабване, до която прибягва винаги и има действителен резултат, певицата сподели още преди време. Изпълнителката на „Ах, морето“ […]
Read more