Как сънят чисти токсините в мозъка –
		
		Сънят отдавна не се смята просто за време за почивка. През последните години науката разкрива, че той е жизненоважен за здравето на мозъка – буквално служи като „система за почистване“. Именно докато спим, мозъкът активира механизъм, който изчиства натрупаните токсини и отпадни продукти, свързани със стареенето и невродегенеративните заболявания. Изследвания на екипи от Харвард и университета в Рочестър показват, че […]
Read more